摘要：運動訓(xùn)練是指為提高運動員的競技能力和運動成績，在教練員的指導(dǎo)下，組織的有計劃的體育活動，它是競技體育的重要組成部分。運動訓(xùn)練的主要參與者是運動員和教練員而不是一般的體育參與者，是一個有組織有計劃的活動過程，其目的是為了提高訓(xùn)練水平，為取得運動成績奠定基礎(chǔ)。

　　關(guān)鍵詞：運動訓(xùn)練,管理制度,體育論文范文

　　適應(yīng)是有機體內(nèi)外環(huán)境不斷取得平衡的過程。在正常情況下，人體各器官系統(tǒng)的活動相互制約和相互協(xié)調(diào)，處在一種相對平衡的狀態(tài)。這種相對平衡是人體生命存在和有機體機能正?；顒拥谋匾獥l件。當(dāng)外界環(huán)境發(fā)生變化時，有機體內(nèi)環(huán)境的相對平衡受到破壞，體內(nèi)各種功能不得不重新進行調(diào)整，以維持機體內(nèi)外環(huán)境的相對平衡，這就是適應(yīng)過程。

　　適應(yīng)是生物活動的基本規(guī)律之一，也是通過運動訓(xùn)練提高人體競技能力和取得優(yōu)異運動成績的生物學(xué)基礎(chǔ)。

　　在運動訓(xùn)練中，引起適應(yīng)過程的外界環(huán)境變化包括施加運動負荷、改變訓(xùn)練內(nèi)容和變換訓(xùn)練環(huán)境與條件等。

　　在運動訓(xùn)練中，主要是采用施加運動負荷等方法，有意識地打破機體內(nèi)環(huán)境的相對平衡，使之發(fā)生向校高機能水平的轉(zhuǎn)化，從而在施加的運動負荷相適應(yīng)的水平上重新獲得相對平衡。這種由于運動訓(xùn)練而產(chǎn)生的有機體與施加負荷的外環(huán)境不斷取得平衡的過程，就稱為訓(xùn)練適應(yīng)。

　　一 前言

　　無論哪一種學(xué)科理論，無不以基本概念和理論框架支撐起一個內(nèi)部自我圓滿的理論體系。運動訓(xùn)練學(xué)建立之后，作為一門學(xué)科，運動訓(xùn)練學(xué)也要采用學(xué)科發(fā)展的通用方式，即設(shè)定基本假設(shè)，以及根據(jù)基本假設(shè)演繹產(chǎn)生的知識理論框架。運動訓(xùn)練學(xué)學(xué)科具有怎樣的假設(shè)前提、理論框架，以及它的知識理論發(fā)展走向值得反思。本文將對這些問題進行研究。

　　二 運動訓(xùn)練學(xué)的基本假設(shè)

　　運動訓(xùn)練學(xué)的基本理論假設(shè)就是把運動訓(xùn)練過程看成是一個生物適應(yīng)過程，在這個基本假設(shè)基礎(chǔ)上，一個又一個訓(xùn)練學(xué)理論體系被演繹出來。到目前為止，訓(xùn)練理論體系已經(jīng)多達八、九個。由于它們的基本邏輯前提相似，因而這些訓(xùn)練學(xué)理論體系基本上也是相似的，它們之間的區(qū)別只在于對這個生物適應(yīng)過程的性質(zhì)的看法，即這個適應(yīng)過程是主動的適應(yīng)，還是被動的適應(yīng)過程。再進一步具體說，就是在爭論運動員的動機、意志、智能等主體因素對于訓(xùn)練效果發(fā)揮什么樣的作用。

　　過去，基本上趨于一致的看法是運動員的訓(xùn)練是一個被動的刺激---反應(yīng)過程，到90年代中期，馬特維耶夫在其出版的“競技運動理論”中提到了這個問題，在這部著作中，他并沒有非常直接明確地提出主動或者被動適應(yīng)，而是在通過對“運動員選才”這個問題提出疑問的方式表達了他的觀點。他認為，運動員選才是應(yīng)當(dāng)由訓(xùn)練專家、教練員選拔運動天才，還是應(yīng)當(dāng)是通過競技比賽“選擇”，或者說由運動員自主選擇運動專項呢?或者將這兩者結(jié)合起來呢?他認為這個問題很大程度上將決定是不是能夠把培養(yǎng)出優(yōu)秀的運動員。他在這里實際上提出選拔運動員不僅要看生物學(xué)的因素，而且要考慮人的需要和興趣。雖然考慮到了身心兩方面的問題，但是訓(xùn)練學(xué)的基本假設(shè)并沒有實質(zhì)性的變化。

　　運動訓(xùn)練學(xué)作為一門學(xué)科，基本上一個演繹的理論體系，它的基本假設(shè)的意義也符合知識論的一條基本定理，就是產(chǎn)生知識的基本假設(shè)本身都不可能用知識來證明。也就是說，我們目前還無法改變運動訓(xùn)練學(xué)的邏輯前提。而且，目前為止，還沒有出現(xiàn)第二個基本假設(shè)與生物適應(yīng)過程這一假設(shè)競爭，在這個基本假設(shè)基礎(chǔ)上演繹出的多個運動訓(xùn)練學(xué)理論表現(xiàn)出了相似的理論框架。

　　三 運動訓(xùn)練學(xué)的理論框架

　　一般運動訓(xùn)練學(xué)的理論框架發(fā)展至今已經(jīng)趨于穩(wěn)定。比較多個理論體系，可以發(fā)現(xiàn)一般運動訓(xùn)練理論體系具有很簡單的理論模型。因為訓(xùn)練理論只包含了運動訓(xùn)練過程的最一般性特征，而忽略了其他無數(shù)的具體特征，訓(xùn)練訓(xùn)練理論提供的都是最一般化的抽象概念，它不任何一個具體的運動專項作出解釋，而與所有的運動項目有關(guān)。因此，也有人把這個一般訓(xùn)練理論概括為體能訓(xùn)練理論和訓(xùn)練安排和計劃理論。

　　總結(jié)多種運動訓(xùn)練理論，可以把訓(xùn)練理論框架歸為兩類：

　　第一類可稱為單因素理論框架。單因素是指運動成績增長的實質(zhì)原因。單因素理論均認為超量恢復(fù)是運動成績增長的實質(zhì)原因，基本思想是，通過訓(xùn)練，一些生化物質(zhì)被消耗，在恢復(fù)后，其水平超過訓(xùn)練前的水平。

　　第二類可稱為雙因素理論框架。雙因素是指訓(xùn)練本身導(dǎo)致的能力增長是一個因素，訓(xùn)練所導(dǎo)致的疲勞是另一個因素，訓(xùn)練效應(yīng)是這兩個因素綜合積累的結(jié)果。

　　四 爭論的理論問題

　　(一) 對“訓(xùn)練周期”理論的質(zhì)疑

　　根據(jù)德國學(xué)者葛歐瑟的看法，運動訓(xùn)練學(xué)理論已經(jīng)具有上百年的發(fā)展歷史，其快速發(fā)展成型是在20世紀70年代至90年代的20年間。這期間出現(xiàn)的兩部比較經(jīng)典的運動訓(xùn)練學(xué)著作分別是馬特維耶夫的“運動訓(xùn)練原理”和哈雷的“運動訓(xùn)練的原則”。這兩部著作的核心理論就是訓(xùn)練的周期理論。周期理論為歐美等西方國家訓(xùn)練界所知曉是在1978年，英國訓(xùn)練學(xué)專家德克將這兩部著作翻譯為英文， 以及1983年，博姆帕用英文出版了“運動訓(xùn)練的理論與方法”之后。德克和博姆帕用西方訓(xùn)練專家的眼光對“訓(xùn)練周期”理論進行了審視，結(jié)合西方國家的社會和競技體制對“訓(xùn)練周期”理論的應(yīng)用問題進行了研究。到1989年，“訓(xùn)練周期”理論在西方得到了廣泛的接受。

　　在20世紀90年代，一批西方學(xué)者，如巴里、弗雷、莫頓、克斯特等對運動訓(xùn)練理論進行了很廣泛、深入的反思。比較集中地對“訓(xùn)練周期”理論的科學(xué)性問題進行了評價和分析。認為關(guān)于訓(xùn)練周期問題，盡管有了很多的理論材料，但是其中大部分都不是得到證明的科學(xué)事實，基本上都是根據(jù)經(jīng)驗猜測產(chǎn)生的觀點。但是他們也對訓(xùn)練周期理論作出了積極的評價，比如弗雷認為盡管周期理論沒有得到科學(xué)證實，但是卻為擬訂訓(xùn)練計劃提供了很實用的理論框架。

　　按照西方的學(xué)術(shù)傳統(tǒng)，應(yīng)該從一個學(xué)科的角度對訓(xùn)練周期理論進行科學(xué)證明。實質(zhì)上，在西方學(xué)者看來，訓(xùn)練周期理論是一種統(tǒng)計經(jīng)驗?zāi)Ｐ停簿褪钦f是大數(shù)現(xiàn)象。但是要從學(xué)科角度來證明周期理論的科學(xué)性具有很大的難度，也是一個難題，因為，每一門學(xué)科都只是研究影響運動訓(xùn)練與競賽的某一方面的因素，無法完成多種因素影響的訓(xùn)練周期的證明的任務(wù)。

　　90年代初期，甘貝塔針對一般訓(xùn)練理論的理論缺陷，提出了一般訓(xùn)練理論完善中要解決的“訓(xùn)練周期”理論中的問題：

　　(1) 周期訓(xùn)練運用的條件與特征，

　　(2) 周期理論的適宜性。

　　(二)一般運動訓(xùn)練理論的適用性

　　我國學(xué)者對運動訓(xùn)練理論的反思多涉及運動訓(xùn)練學(xué)理論的運動運用問題。比較傾向于一致的觀點是，一般運動訓(xùn)練理論不能直接運用于運動專項的訓(xùn)練實踐，它的運用必須由運用者自己進行一個思維轉(zhuǎn)換的過程。在目前的發(fā)展水平上，一般訓(xùn)練理論只能給予訓(xùn)練實踐一種思路，給出一個思考的方向，不能給出具體的訓(xùn)練方法，或者說幫助教練員、運動員提高訓(xùn)練認識的水平。

　　從應(yīng)用上分析，運動訓(xùn)練理論即使是完全符合科學(xué)的，它的正確程度也只是概率性的，而并不是確定無疑的。但是，教練員、運動員對于訓(xùn)練理論的指導(dǎo)作用的期望是訓(xùn)練理論提供的指導(dǎo)應(yīng)該是“確定的”，而不是“概率”的。但是，從科學(xué)理論的本質(zhì)看，科學(xué)理論并不承諾絕對正確，不保證科學(xué)理論的運用絕對成功，因而，運動訓(xùn)練理論正確的概率性與訓(xùn)練實踐對理論要絕對有用的要求之間存在著難以調(diào)和的矛盾。

　　五 中國運動訓(xùn)練理論研究的狀況

　　根據(jù)田麥久、曹景偉等的研究成果，中國真正意義上的訓(xùn)練實踐開展和訓(xùn)練理論研究上1950年代以后。1953年到1957年是我國訓(xùn)練理論的初創(chuàng)階段，該階段的主要任務(wù)是通過《新體育》等刊物引進、學(xué)習(xí)和推廣國外各單項技術(shù)的基本知識、訓(xùn)練經(jīng)驗和訓(xùn)練方法。1956到57年，因我國部分項目優(yōu)秀運動員的訓(xùn)練已初步積累了一些全年、系統(tǒng)訓(xùn)練的經(jīng)驗，因而有關(guān)刊物已有少量介紹自己訓(xùn)練經(jīng)驗的文章。1958到1966年是我國訓(xùn)練理論的發(fā)展階段，我們開始重視把訓(xùn)練經(jīng)驗上升為理論，對訓(xùn)練實踐中的共性問題進行初步探討。1961年，我國完成了大部分運動項目講義。1964到1966年，把研究目標(biāo)逐步從單項技術(shù)研究轉(zhuǎn)向?qū)τ?xùn)練方法、訓(xùn)練過程和負荷安排規(guī)律的研究上來，提出“兩嚴”要求和“三從一大”訓(xùn)練原則。

　　1970年代到1980年代十年間主要翻譯了德國和俄羅斯的訓(xùn)練學(xué)理論，并進行了消化。1980年代以后開始了中國的訓(xùn)練理論的系統(tǒng)整理和研究工作，1981年由過家興教授牽頭，經(jīng)過2年多時間的努力工作，我國第1部《運動訓(xùn)練學(xué)》專著完成，標(biāo)志著中國運動訓(xùn)練學(xué)的理論體系初步形成。

　　1990年代至今，共有過家興等的《運動訓(xùn)練學(xué)》、徐本力等的《運動訓(xùn)練學(xué)》和田麥久等的《運動訓(xùn)練學(xué)》這幾個成體系的運動訓(xùn)練理論問世。研究內(nèi)容體系也基本上趨于一致。所涉及的主要訓(xùn)練問題有：

　　(1)運動訓(xùn)練的目的;

　　(2)運動訓(xùn)練的原則;

　　(3)運動訓(xùn)練的影響因素;

　　(4)運動訓(xùn)練的內(nèi)容;

　　(5)運動訓(xùn)練的方法;

　　(6)運動訓(xùn)練的組織、計劃;

　　(7)教練員與運動員。

　　從以上內(nèi)容看，中國運動訓(xùn)練學(xué)理論研究基本上與世界上以德國和俄羅斯為代表的運動訓(xùn)練理論趨于一致。基本上也是以訓(xùn)練適應(yīng)為前提的訓(xùn)練方法理論。

　　同時在這一時期，中國有學(xué)者開始進行運動訓(xùn)練理論拓展研究，把原來訓(xùn)練理論中的一個部分體系化，形成了訓(xùn)練專題理論，不再是原有的宏觀的、全面的理論體系。這方面主要有：《運動選材學(xué)》、《運動競賽學(xué)》和《競技教育學(xué)》。這是中國對國際運動訓(xùn)練理論研究的貢獻。

　　六 運動訓(xùn)練理論發(fā)展方向

　　在上世紀基本成型的運動訓(xùn)練理論在進入21世紀后如何發(fā)展，引起了中外訓(xùn)練專家的普遍關(guān)注。今后運動訓(xùn)練理論發(fā)展契機在于教練員與科研人員之間的充分溝通和廣泛的協(xié)作。運動訓(xùn)練理論的新發(fā)展在于開拓新的研究角度和方向，解決新的問題。

　　(一)學(xué)科知識與教練員的經(jīng)驗方法知識的整合的多學(xué)科研究

　　對事物的研究是由各門具體學(xué)科進行的，每門學(xué)科都有自己研究范圍的限制，“一門特殊科學(xué)的發(fā)展的可能性，在于它能夠?qū)唧w的、特殊的現(xiàn)實進行抽象，能夠集中于對現(xiàn)實的某一個方面進行研究”，例如，在體育科學(xué)中的運動生理學(xué)，運動醫(yī)學(xué)，運動生物力學(xué)、運動心理學(xué)等具體學(xué)科，它們各自抽象出人體的一個方面集中進行研究。它們的理論成果用于解決各自范圍內(nèi)的問題，應(yīng)該還是很有效的，問題是，人是整體性的存在，提高運動員的競技能力是涉及很多因素的復(fù)雜問題，據(jù)研究有150多種因素對運動員的競技能力產(chǎn)生影響，這些影響因素表現(xiàn)出多樣態(tài)和多層次性，分別從不同側(cè)面影響運動員的競技能力，而且相互之間又產(chǎn)生關(guān)聯(lián)。因此，在運用科學(xué)理論解決具體的訓(xùn)練問題時，要求把原先科學(xué)理論對訓(xùn)練活動各個側(cè)面的靜態(tài)的抽象重新聚集、組合、再現(xiàn)、改造為一個被揭示出內(nèi)在聯(lián)系的具有多方面屬性、特點、關(guān)系、具體和動態(tài)的統(tǒng)一體。也就是說，每個運動員競技能力的提高，都是具有多種規(guī)定性的，整體性的問題，運用科學(xué)理論指導(dǎo)運動訓(xùn)練要與具體訓(xùn)練活動的具體情況相符合。運動訓(xùn)練實踐在接受科學(xué)理論指導(dǎo)時，會表現(xiàn)出很強的綜合性，要求科學(xué)理論由研究領(lǐng)域的專門性轉(zhuǎn)化為應(yīng)用領(lǐng)域的綜合性，使不同領(lǐng)域、不同層次的科學(xué)理論匹配組合起來，以適應(yīng)運動員具體訓(xùn)練問題的整體解決要求。顯然，任何一門具體學(xué)科都不足以擔(dān)負這個重任。提高運動員的競技能力不僅受各個因素的單獨影響，或者同時影響，更重要的是受這些因素間聯(lián)系與相互作用之后的疊加效應(yīng)影響。而且在訓(xùn)練實際中產(chǎn)生的很多訓(xùn)練問題就具有這種性質(zhì)。如果僅僅采用從單學(xué)科角度獨立進行研究，則對訓(xùn)練問題可能很難獲得真實的認識。當(dāng)然多學(xué)科合作與利用首先要依靠各門具體學(xué)科對運動訓(xùn)練的真實而又深刻的認識的實現(xiàn)，在此基礎(chǔ)上，針對所要解決的問題的復(fù)雜整體性，在各門具體學(xué)科的專家之間進行合作。

　　(二)訓(xùn)練周期理論等訓(xùn)練理論的科學(xué)證明

　　(三)運動員狀態(tài)診斷的特異性、可行性和準確性研究

　　(四)運動負荷及其內(nèi)部反映測定的精確性研究

　　如果所采用對運動負荷參數(shù)定量的精確程度越高，顯然有利于提高科學(xué)控制訓(xùn)練的程度，提高訓(xùn)練效果。這方面成功的作法也是有的。例如，1982年，美國生物力學(xué)和電腦專家艾里爾采用微電腦系統(tǒng)對力量訓(xùn)練進行反饋控制，成功地推出了以液壓為阻力的ARIEL電腦訓(xùn)練器械，從而導(dǎo)致了力量訓(xùn)練方法的一次質(zhì)的飛躍，這就是力量訓(xùn)練方法發(fā)展史上的第三次變革。這種力量訓(xùn)練法的優(yōu)點在于力量訓(xùn)練過程中的練習(xí)力量和速度可以由計算機進行精確的反饋，可以使運動員按增阻力、減阻力或任何特定的阻力曲線進行練習(xí)，也可以按定速度、增速度、減速度或任何特定的速度曲線進行練習(xí)，并實時顯示訓(xùn)練中的阻力、位移和速度等參數(shù)。這樣就使得原來很難控制的練習(xí)速度變得容易控制了，大大提高了力量訓(xùn)練的專門化和精確程度。再就是最近幾年在心理訓(xùn)練中采用生物反饋手段在心理訓(xùn)練中引進了定量參數(shù)，其特點是通過各種生理生化指標(biāo)向運動員傳輸了定量的訓(xùn)練信息，使心理訓(xùn)練擺脫了完全用語言給予運動員模糊的暗示、提示或指導(dǎo)的做法，不僅訓(xùn)練的結(jié)果可以馬上得到反饋，而且反饋的結(jié)果本身又作為提示和指導(dǎo)信息，提高運動負荷參數(shù)定量精確程度可以極大提高訓(xùn)練效益，這一點已經(jīng)為上述的力量訓(xùn)練方法和心理訓(xùn)練方法在定量方面的創(chuàng)新所證明。

　　(五)環(huán)境對訓(xùn)練和競賽的影響

　　高原訓(xùn)練將仍然是很重要的研究領(lǐng)域。

　　(六)信息科學(xué)技術(shù)訓(xùn)練中的應(yīng)用

　　(七) 社會心理因素對運動員個體訓(xùn)練的影響研究

　　社會心理因素主要涉及運動員的訓(xùn)練的動機、人際關(guān)系、組織風(fēng)氣等心理因素，以充分調(diào)動運動員的訓(xùn)練主動性、積極性為著眼點。在運動隊中，運動隊作為一種組織是由運動員、教練員，即人構(gòu)成集合體，人是核心因素，人的問題解決不好，運動隊就會陷入混亂，訓(xùn)練目標(biāo)就無法實現(xiàn)。因此，運動員的管理就成為教練員對運動員進行管理的關(guān)鍵。而要想解決好人的問題，就必須運用社會學(xué)、心理學(xué)。正如前面所說，人是多種多樣的，有不同的能力，有獨特的性格，只有有效地把握運動員的心理，方能實現(xiàn)合理、優(yōu)化的管理。在現(xiàn)代管理理論中，有這樣的看法：即現(xiàn)代的管理離不開心理學(xué)，管理不能脫離心理因素，管理的效率相當(dāng)程度上取決于社會心理因素。

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