【摘 要】音樂治療是一門集音樂學、醫學、心理學于一體的新興交叉學科。它是在傳統的藝術理解和審美領域之外對音樂功能的運用和發展。本文以音樂在中小學生學習生活中的運用作為主要研究對象，希望可以為“探究音樂治療在中小學音樂課教學中的運用”這一課題的教學研究貢獻綿薄之力。

　　【關鍵詞】音樂治療;中小學;音樂;運用

　　上期繼續教育文章重點講述了音樂治療的基本概念，音樂治療既不是欣賞音樂，也不是音樂教育，而是由經過多年系統學習和長期臨床督導并有資質的音樂治療師操作，通過建立良好的治療關系，使用音樂干預手段完成個性化治療目標的過程。音樂治療怎樣開展呢?本期文章中，筆者將幫助大家初步了解音樂治療的形式和方法技術。

　　一、音樂治療在中學生心理調適中的作用

　　音樂是一種聲音的藝術，它是人們心理活動的產物，通過音樂的方式可以滿足學生精神方面的需求，促進中學生對音樂產生濃厚的興趣，在積極的情緒下放松心情，緩解壓力，實現身心健康發展。首先，中學生在生活中難免會遇到壓力，但他們通過哼唱熟悉的旋律，可以借助音樂把自己內心的喜悅或悲傷表達出來，釋放壓力。其次，音樂治療的方式可以改善學生的人際關系，消除溝通障礙。以音樂為媒介組織各種活動，能使學生找到交流話題，通過討論和溝通的方式表達想法，促進感情的增進，也促進學生之間學會合作和配合，提高學生的交往能力。最后，音樂治療對于塑造學生的健康人格也具有積極的作用。音樂本身就是美的化身，其中包含了很多健康的語言和優美的歌詞，對于陶冶學生情操，促進學生身心健康具有積極的作用。這些會給學生帶來心靈上的震撼和感動，有利于學生形成健康的人格，提高學生心理健康水平。

　　二、音樂治療在提升中學生心理健康過程中的音樂選擇學生的性格、愛好、情感和生活處境都是不同的，所以他們對音樂的喜好也是不同的。在用音樂治療方法培養中學生心理時教師要引導學生選擇符合自己性格的音樂，促進學生在愉快的環境和氛圍中提升心理素質。如低音表現出來的感覺是厚實、深沉的，給人一種內容豐富的感覺，而中高音則給人帶來很強的感染力。教師也要關注樂曲的響度、音頻、音色等，使學生能夠在音樂的氛圍中舒緩心情。

　　教師在選擇音樂的時候 ， 要從學生的實際出發，要具體問題具體分析。例如，當學生急躁時，會表現出一種偏執的情緒，教師可以為學生提供激情亢奮而又舒服暢快的歌曲，如亨德爾的《皇家焰火》、鮑羅丁的《韃靼人的舞蹈》。這些音樂能緩解情緒，放松身心。

　　當學生表現出消極的態度時，他們對未來生活以及學習缺少積極向上的精神，因此，教師在選擇音樂的時候，應該使學生在音樂中找到力量，產生不畏困難，勇往直前的激情和斗志，能夠在音樂中找到希望，明確前進的方向。例如，貝多芬的《命運》、亨德爾的《彌賽亞》、柴可夫斯基的《第六交響曲》等都是很好的選擇。當學生憂郁，表現出消極低沉時，教師也可通過音樂幫助學生疏導心中的困惑。為此，教師要選擇能夠帶給學生興奮激昂情緒和熱烈活躍氛圍的音樂，如莫扎特的《第四十交響曲》、施特勞斯的《藍色的多瑙河》、西貝柳斯的《悲痛圓舞曲》等樂曲都是很好的。這些樂曲可以營造出一種興奮激昂的情緒和熱烈的氣氛，使學生憂郁的心情慢慢消除，從情緒的低谷中走出來，在音樂聲中傾訴心中的困惑和悲傷，發泄出郁悶和不快，使情感在音樂中得到疏導。

　　當學生表現出缺乏自信，害怕前進時，教師可以通過音樂幫助學生樹立自信，找回自我，鼓勵學生帶著信心和勇氣主動學習。教師可以選擇貝多芬的《第五鋼琴協奏曲》、瓦格納的《湯豪舍》等。當學生出現壓力時，教師可以指導學生聽一聽莫扎特的《搖籃曲》、門德爾松的《仲夏夜之夢》、德彪西的《夢》等音樂，這些音樂旋律會帶給學生心理和生理上的安慰，產生催眠效果，促進學生進入安詳的夢鄉。這些音樂會調整學生的生理狀態，使學生的情感能夠融入音樂的氛圍中，感情受音樂影響，心理由紊亂節奏慢慢變得有條理，進入輕松狀態，緩解心情，進入睡眠狀態。

　　當學生表現出緊張不安時，教師要為學生選擇一些能夠平穩學生心情的音樂，使學生能夠在悠揚的旋律中得到緩解。旋律優美抒情的音樂，或者是優雅的音樂，或者是音色柔美的音樂，會使學生慢慢放松心情。節奏平穩緩慢的音樂，如《燭影搖曲》《平湖秋月》《雨打芭蕉》《漁舟唱晚》等歌曲，這些歌曲徐緩寬舒，旋律動人，會使學生慢慢放松身心，鎮靜安定。

　　為了減輕學生的壓力，使學生獲得心靈的放松，教師可以為學生選擇一些旋律簡單的音樂，使學生能夠排除侵擾，如德彪西的《月光》就是很好的選擇。為了給學生帶來希望，使學生感受到明朗和輕松，教師可以為學生選擇《愛的羅曼史》、施特勞斯的《藍色的多瑙河》、高耀太的《花火》等。這些音樂會使學生豁然開朗，看到希望和未來，感受到力量和美好。為了增強學生學習的自信心，教師就可以為學生播放音樂，使學生能夠伴隨著音樂的旋律和節奏，投入學習中。教師可以播放貝多芬的《D 大調小提琴協奏曲》、柴可夫斯基的《降 B 小調鋼琴協奏曲》、莫扎特的《D 大調第七號小提琴協奏曲》等音樂，用音樂激發學生的興趣，促進學生主動思考和探究，產生學習動力，主動學習。

　　三、音樂治療需要注意的事項

　　音樂治療是通過音樂的形式影響和感染學生的心理。在進行這種治療之前需要教師為學生選擇合適的環境，并指導學生做好心理準備，促進學生能夠快速地融入音樂環境中，帶著積極的情緒感受音樂。教師要注意室內的光線要明亮柔和，不要選擇幽暗的房間，室內的空氣要清新，最好有植物，使環境富有朝氣和生命力。而且在傾聽音樂的時候最好讓學生閉目養神，靜坐片刻，通過深呼吸的方式緩解心情和壓力。如在音樂療法時學生最好洗一把臉，保持清醒的頭腦，或者是搓熱雙手，用掌心按摩面部，這樣效果會更好。在體驗音樂過程中要注意閉目養神，靜坐片刻，或者是做幾次深呼吸。教師也要結合學生的性格和特點，選擇不同的音樂形式，引導學生積極鑒賞，主動感悟，通過體驗的方式融入音樂的情境中，形成情緒化體驗。

　　參考文獻：

　　[1] 周婧婧 ， 楊暢 . 音樂治療應用于社區成人智障的實踐與思考——以南京市成人智障社區機構研究為例 [J].學法教法研究 ，2016，(6)：249-250.

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