摘 要：手機(jī)游戲不僅傷害身體和精神，還會(huì)成癮，嚴(yán)重影響了人的工作和學(xué)習(xí)，高校大學(xué)生是主要受害群體。對(duì)此，提出了多種對(duì)策：做好大學(xué)新生的入學(xué)教育;收管手機(jī)等設(shè)備，保障睡眠;多措并舉，增加戶外運(yùn)動(dòng);針對(duì)重度成癮者，進(jìn)行心理疏導(dǎo)和教育;利用假期進(jìn)行規(guī)避教育;圖書館要加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的監(jiān)管;國家要加強(qiáng)對(duì)游戲產(chǎn)業(yè)的監(jiān)管。

　　關(guān)鍵詞：大學(xué)生 手游 對(duì)策

　　1 手機(jī)游戲給當(dāng)代大學(xué)生帶來的嚴(yán)重危害

　　目前，大學(xué)生的手機(jī)持有率為100%，隨著科技的發(fā)展，強(qiáng)大的智能手機(jī)更像是一臺(tái)電腦，大學(xué)生可以隨時(shí)隨地玩多種手機(jī)游戲(以下簡稱“手游”)。2016年3月，梅華等人對(duì)江蘇科技大學(xué)、常州工學(xué)院等5所院校的856名大學(xué)生的調(diào)查顯示：88%的學(xué)生每天都玩手游，其中玩2h左右的占57%，3～4h的占21%，5～6h的占13%，6h以上的占9%[1]。由此可見，手游成為了大學(xué)生的主流生活。

　　2018年8月，中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心(CNNIC)在京發(fā)布第42次《中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告》[2]稱，截至2018年6月30日，手機(jī)網(wǎng)民已達(dá)7.88億，其中手游用戶為4.86億，半年增長了9.9%。2018年1～5月，網(wǎng)絡(luò)游戲業(yè)務(wù)收入743億 元，同比增長24.5%，實(shí)現(xiàn)了產(chǎn)業(yè)的快速發(fā)展。但是，在產(chǎn)業(yè)繁榮的同時(shí)，網(wǎng)游所帶來的危害卻是令人痛心的!這主要表現(xiàn)在以下多個(gè)方面：

　　(1)身體傷害。連續(xù)玩手游1h，即時(shí)近視程度可能加重50～100度，長期會(huì)發(fā)展為近視、頸椎病，甚至心梗、腦梗等重癥，近幾年，小學(xué)生近視的比率由原來的10%增加到25%，中學(xué)生由原來的50%增加到70%，大學(xué)生甚至超過了90%[3-5]。

　　(2)精神傷害。長時(shí)游戲，精神會(huì)急速萎靡，甚至神志不清。目前，臨床稱之為“燃盡綜合癥”、“憂郁癥”等。另外，游戲后精力難以恢復(fù)。平時(shí)人們工作或?qū)W習(xí)1h，休息10min即可，但是游戲1h，由于“高效率”的能量輸出，即便休息20min也難以恢復(fù)精力。

　　(3)游戲成癮。2015年，蔡志宏對(duì)江蘇省4所高校的722名大學(xué)生的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，48.06%的大學(xué)生對(duì)手游產(chǎn)生輕度及以上依賴，中度依賴占7.2%，重度依賴占2.3%[6]。筆者在講授金工實(shí)習(xí)課時(shí)發(fā)現(xiàn)，近半數(shù)的同學(xué)一有閑暇便會(huì)玩手游，可見手游確實(shí)會(huì)讓大學(xué)生上癮。

　　(4)貽誤學(xué)業(yè)。對(duì)一個(gè)在校大學(xué)生來說，如果每天長時(shí)手游，再加上需要長時(shí)休息，就很難有時(shí)間和精力投入學(xué)習(xí)了，更何況手游后，游戲情節(jié)占滿全腦，猶如洗腦一般。通過對(duì)逃課和掛科大學(xué)生的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，他們平均每天游戲都超過了5h[1]。筆者所在單位的某一1500多名學(xué)生的工科院系，近年來每學(xué)期的掛科數(shù)量都在1000人次左右，其主要源由就是手游。

　　(5)對(duì)家庭和社會(huì)的危害。由于荒廢學(xué)業(yè)，父母、親屬無不痛心疾首。例如，當(dāng)一位母親滿世界找不到網(wǎng)游成癮的兒子時(shí)，她忿怒地向媒體控訴：“網(wǎng)絡(luò)游戲毀了我的孩子!”

　　2 規(guī)避大學(xué)生手游的對(duì)策

　　基于大學(xué)生手游的嚴(yán)重危害，提出了以下對(duì)策。

　　2.1 做好大學(xué)新生的入學(xué)教育

　　大學(xué)新生從網(wǎng)上確認(rèn)錄取到入校報(bào)到相隔一個(gè)多月，很多新生像脫韁的野馬，毫無羈絆地玩起了手游，同時(shí)，家長也默許孩子的休閑。可正是這一個(gè)多月的放縱，不少新生手游成癮。對(duì)此，高校要發(fā)動(dòng)招生處、圖書館等部門做好以下工作。

　　(1)大學(xué)錄取通知書發(fā)放的同時(shí)，給家長和新生隨寄一封規(guī)避手游的信：未來的大學(xué)生活將充滿挑戰(zhàn)，所有成績和榮譽(yù)都將是用心血和汗水換取的，唯有努力修夠?qū)W分，才能準(zhǔn)予畢業(yè)。時(shí)下，很多大學(xué)生手游成癮，荒廢了學(xué)業(yè)，希望家長做好監(jiān)管教育，讓新生認(rèn)識(shí)到大學(xué)生活將任重而道遠(yuǎn)。

　　(2)利用“母親印刻期”，強(qiáng)化學(xué)習(xí)信念。“母親印刻期”是人和動(dòng)物出生時(shí)都有的認(rèn)母現(xiàn)象，剛?cè)胄５男律鹑缬纂r，興奮率真，此時(shí)，如果在師長的帶領(lǐng)下，走進(jìn)氣勢(shì)壯觀、資源浩瀚的圖書館，走進(jìn)師兄師姐們凝神靜氣的考研自習(xí)室等場(chǎng)所，這些場(chǎng)景將令他們銘記在心，進(jìn)而激發(fā)學(xué)習(xí)斗志。

　　(3)鞭策新生立誓學(xué)習(xí)。“發(fā)心為首，立愿為先”，做大事要由心發(fā)力，因此要求新生寫出500字左右的《我的大學(xué)誓言》，進(jìn)而在靜默地思忖中，設(shè)定出積極向上的學(xué)習(xí)愿景。

　　2.2 適時(shí)收管手機(jī)等設(shè)備，保障夜間睡眠

　　筆者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，宿舍熄燈后有60%左右的同學(xué)還會(huì)用手機(jī)等設(shè)備上網(wǎng)，其中，大部分是玩游戲、網(wǎng)聊或看網(wǎng)劇，一般耗時(shí)2h左右，成癮者會(huì)通宵達(dá)旦。由于欠缺睡眠，課堂上便會(huì)無精打采，伏案大睡。 手游等娛樂嚴(yán)重沖擊了睡眠時(shí)間，影響了教學(xué)，在全國高校成為了普遍現(xiàn)象。為此，建議收管手機(jī)等設(shè)備，保障學(xué)生在正常時(shí)段的睡眠，具體措施如下。

　　(1)由學(xué)工處牽頭，成立保障大學(xué)生睡眠領(lǐng)導(dǎo)小組。組長由學(xué)工處處長兼任，副組長由宿管科科長擔(dān)任，小組成員包括：院系輔導(dǎo)員、宿管科工作人員、舍長等。

　　(2)宿舍熄燈前10min由舍長把每個(gè)同學(xué)的手機(jī)、筆記本等設(shè)備存放入壁櫥或指定箱體內(nèi)，上鎖保管，起床后定時(shí)歸還。同時(shí)，宿管科及相關(guān)工作人員要經(jīng)常進(jìn)行“收管”工作的抽查和監(jiān)督。

　　(3)學(xué)校要下發(fā)相關(guān)文件，大力宣傳，保障落實(shí)。

　　2.3 多措并舉，增加戶外運(yùn)動(dòng)

　　近些年，因?yàn)槭钟危髮W(xué)生們足不出戶，很多運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所變得越來越冷清，如此以來，游戲不僅會(huì)奪去大學(xué)生們的寶貴年華，還會(huì)摧殘身心。為此，要大力開展健身運(yùn)動(dòng)，把學(xué)生們的注意力和眼球吸引到戶外，建議如下：

　　(1)增開秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)，同時(shí)增加項(xiàng)目，進(jìn)而提升健身人次。

　　(2)利用周末積極開展各種運(yùn)動(dòng)或活動(dòng)，比如，球類比賽、社團(tuán)活動(dòng)等，給不同愛好的同學(xué)提供更多展示自我的機(jī)會(huì)。

　　(3)修繕各種體育設(shè)施和器材，增加數(shù)量和種類，并升級(jí)換代，提高戶外活動(dòng)的吸引力。

　　(4)同學(xué)之間組成運(yùn)動(dòng)小組，利用課余和周末時(shí)間，勸導(dǎo)、“綁架”游戲成癮同學(xué)參與各種戶外活動(dòng)，比如一起打球、郊游、爬山等。

　　2.4 針對(duì)重度成癮者，進(jìn)行心理疏導(dǎo)和教育

　　前文提到2.3%的大學(xué)生為重度成癮者，那么對(duì)于擁有2萬名大學(xué)生的高校來說，重度成癮者便為460人，顯然，這是個(gè)很大的群體，因此，要高度重視，并建議如下：

　　(1)各個(gè)院系對(duì)重度成癮同學(xué)統(tǒng)計(jì)造冊(cè)，以輔導(dǎo)員、團(tuán)支部、學(xué)生會(huì)為骨干，結(jié)成幫扶對(duì)子，有的放矢地開展針對(duì)性勸導(dǎo)和監(jiān)督。

　　(2)目前，每個(gè)高校都成立了“大學(xué)生心理健康教育中心”等部門，因此，“健康中心”要主動(dòng)服務(wù)，對(duì)成癮者進(jìn)行心理疏導(dǎo)和教育。

　　(3)挖掘高校圖書館資源，實(shí)施閱讀療法。針對(duì)重度成癮同學(xué)，搜集圖書館戒除游戲成癮的相關(guān)書籍，進(jìn)行誘導(dǎo)閱讀。

　　2.5 利用假期進(jìn)行規(guī)避教育

　　大學(xué)生每年有3個(gè)月左右的假期，為規(guī)避手游提出以下建議。

　　(1)通過與家長溝通和發(fā)放手游危害的明白紙等方式，讓家長在假期監(jiān)管教育學(xué)生。

　　(2)對(duì)重度成癮同學(xué)，開辦假期戒癮學(xué)習(xí)班。對(duì)于這項(xiàng)重要任務(wù)，應(yīng)由教務(wù)處、學(xué)工處、以及大學(xué)生心理健康教育中心等部門參與制定教育計(jì)劃并實(shí)施。

　　2.6 圖書館要加強(qiáng)大學(xué)生的監(jiān)管

　　高校圖書館寬敞明亮、冬暖夏涼，是大學(xué)生們主要的學(xué)習(xí)場(chǎng)所和休閑之地，但是我們發(fā)現(xiàn)，不少學(xué)生卻捧著手機(jī)，全神貫注地玩著手游。對(duì)此，館員們要加強(qiáng)巡視和教育監(jiān)管，同時(shí)制定相應(yīng)的規(guī)章制度，維護(hù)好學(xué)習(xí)氛圍。

　　2.7 國家要加強(qiáng)對(duì)游戲產(chǎn)業(yè)的監(jiān)管

　　游戲產(chǎn)業(yè)是一把雙刃劍，雖然能拉動(dòng)經(jīng)濟(jì)，但是帶來的嚴(yán)重危害卻令人痛心疾首。對(duì)此，國家應(yīng)盡快出臺(tái)相關(guān)法規(guī)文件，對(duì)游戲產(chǎn)業(yè)進(jìn)行規(guī)范管理，從源頭上堵截大學(xué)生手游。

　　3 結(jié)語

　　鑒于手機(jī)帶來的驚人危害，2018年7月30日，法國國民議會(huì)表決了全面禁止幼兒園、小學(xué)和初中學(xué)生使用智能手機(jī)等多種通訊設(shè)備的法令，并于2018年9月開學(xué)時(shí)實(shí)施。另外，美國、德國、英國、韓國等國專家們的實(shí)驗(yàn)研究也證實(shí)了手機(jī)對(duì)青少年的嚴(yán)重危害[4]。據(jù)實(shí)而言，我國大學(xué)生的手游現(xiàn)狀，可謂病程已久，病勢(shì)難遏，無論我們采取什么措施都將是醫(yī)治“已病”，對(duì)此，國家須盡快出臺(tái)相應(yīng)的法規(guī)制度，實(shí)現(xiàn)依法治教，依法治學(xué)，速還一個(gè)風(fēng)清氣正的校園。

　　參考文獻(xiàn)

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　　[2] 第42次《中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告》(全文)[EB/OL].[2018-8-20].

　　[3] 李琳，肖琳，謝濤.連玩手機(jī)1h近視可能加重50-100度[N].華商報(bào)，2015-06-06.

　　[4] 當(dāng)中國父母還在縱容孩子玩手機(jī)時(shí)，法國政府卻公開干了這件事[EB/OL].[2018-10-02].

　　[5] 邵明英，申勇.手機(jī)媒體對(duì)大學(xué)生思想行為的影響分析[J].中國高等教育，2018(12)：35-37.

　　[6] 蔡志宏.大學(xué)生網(wǎng)游依賴現(xiàn)狀調(diào)查及對(duì)策[J].鹽城師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2015(4)：37-40.

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